Gestion émotionnelle stratégique pour dirigeants
Un temps d’échange confidentiel et structuré pour aider les dirigeants à transformer leurs tensions émotionnelles (stress, surcharge, doutes) en clarté de décision, alignement et capacité d’action durable.
Ce que vous gagnez
Une lecture claire de vos principaux déclencheurs de stress actuels
Un recul immédiat sur votre situation pour sortir du pilotage en mode survie
1 à 2 décisions concrètes prises sereinement pendant la séance
Des outils simples pour réguler vos émotions dans les 30 prochains jours
Une meilleure articulation entre vos enjeux business et vos besoins personnels
Comment ça marche
Ce Spark est une séance individuelle, confidentielle et très opérationnelle, pensée pour les dirigeants et entrepreneurs sous forte pression. Avant la séance, vous répondez à quelques questions ciblées sur votre contexte (enjeux business, niveau de fatigue, signaux de surcharge, relations clés). Cela me permet d’entrer directement dans le cœur du sujet. Pendant 60 minutes, nous alternons entre clarification de votre situation, mise en mots précise de vos émotions et travail sur les croyances qui alimentent votre stress (exigence, contrôle, perfectionnisme, loyauté, etc.). Nous priorisons ensuite vos enjeux et identifions ce qui relève de l’urgence réelle, de l’important à planifier et de ce que vous pouvez déléguer ou abandonner. Nous terminons par un plan d’actions très concret, limité et réaliste, intégrant à la fois vos contraintes business et vos besoins personnels pour éviter la dérive vers le burn out. Vous repartez avec des repères simples pour mieux vous auto-réguler au quotidien et savoir quand tirer le signal d’alarme.
Méthodologie
Préparation éclair : questionnaire en amont pour cerner votre contexte, vos signaux de surcharge et vos enjeux prioritaires.
Diagnostic émotionnel et stratégique : mise en mots de vos tensions, clarification des croyances qui vous épuisent et tri entre urgent, important et accessoire.
Plan d’actions protecteur : 3 à 5 décisions concrètes pour alléger la pression, sécuriser votre santé mentale et préserver la performance de votre organisation.
Vos livrables concrets
Une synthèse écrite des points clés abordés (enjeux, émotions, croyances identifiées)
Une liste priorisée de 3 à 5 décisions ou ajustements concrets à mettre en œuvre
1 à 2 outils simples de régulation émotionnelle adaptés à votre profil
Des signaux d’alerte personnalisés pour prévenir le burn out ou la rechute
Questions fréquentes
Pour qui ?
Dirigeants de PME et ETI sous forte pression opérationnelle ou financière
Fondateurs et cofondateurs de start-up en phase de croissance ou de levée de fonds
Cadres dirigeants en prise de poste ou en contexte de transformation lourde
Entrepreneurs ayant déjà frôlé le burn out ou craignant d’y retourner
Prérequis
Être prêt à parler de sa situation de manière authentique et sans langue de bois
Accepter d’aborder à la fois les enjeux business et les impacts personnels
Disposer d’un espace calme et confidentiel pour la séance (présentiel ou visio)
Venir avec 1 à 2 situations concrètes qui vous pèsent actuellement
Expert
Business Coach
Expertise
Pourquoi Pascal ?
J’accompagne des dirigeants, fondateurs et équipes depuis plusieurs années sur des situations de forte tension : burn out d’un collaborateur clé, surcharge chronique, conflits latents, pression de croissance ou de financement. J’ai notamment mené un accompagnement collectif complet suite au burn out d’un salarié, visant à la fois la prévention des risques psychosociaux, l’amélioration durable du climat d’équipe et le maintien de la performance. Par ailleurs, mon expérience en structuration financière (business plans, levées de fonds, placements de trésorerie) me permet de comprendre finement vos enjeux économiques et d’intégrer cette réalité dans le travail émotionnel, sans naïveté ni injonctions déconnectées du terrain.
Passez à l'action
Réservez votre créneau de 60 minutes sur le créneau qui vous convient le mieux (visio ou présentiel selon votre localisation).
Complétez le questionnaire préparatoire en 10 minutes pour que nous allions droit au but dès le début de la séance.
Participez à la séance, prenez vos décisions clés et repartez avec un plan d’actions protecteur et réaliste pour les 30 prochains jours.
Garantie satisfaction
Si la session ne répond pas à vos attentes, nous vous proposons un nouvel expert ou un remboursement.
Prêt à débloquer votre situation ?
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