Coaching au féminin : clarifier votre place et votre valeur
Coaching au féminin pour alléger votre charge mentale, renforcer votre confiance en vous et faire reconnaître votre valeur (humaine et financière), que vous soyez salariée, indépendante ou en transition. En quelques séances ciblées, vous clarifiez votre place, vos limites et vos priorités pour oser prendre votre juste espace sans vous suradapter en permanence.
Ce que vous gagnez
Clarifier votre situation professionnelle, ce qui nourrit ou épuise votre énergie au quotidien et les zones où vous souhaitez retrouver de la liberté d’action.
Renforcer votre confiance en vous pour oser prendre la parole, poser vos limites et faire entendre votre point de vue sans vous excuser d’être là.
Identifier les leviers concrets pour alléger votre charge mentale (pro, perso, invisible) et retrouver de l’espace pour vous.
Préparer des demandes claires de reconnaissance (humaine et financière) alignées avec vos besoins et votre réalité d’entreprise.
Poser les bases d’un parcours de coaching au féminin adapté à votre singularité et à votre environnement relationnel.
Comment ça marche
Nous commençons par un échange préparatoire où vous m’indiquez votre contexte professionnel, vos enjeux actuels (charge mentale, confiance, reconnaissance) et ce que vous aimeriez voir évoluer. Lors de la séance de coaching au féminin (en visio), nous prenons le temps de clarifier votre situation, vos blocages et vos ressources, en tenant compte de votre environnement relationnel et des contraintes de votre entreprise. Je vous aide à formuler vos priorités, à repérer les dynamiques qui vous enferment (suradaptation, perfectionnisme, invisibilisation) et à identifier des actions concrètes, réalistes et respectueuses de vous-même. À la fin de la séance, vous repartez avec une vision plus claire de votre place, de vos marges de manœuvre et des pistes de travail possibles pour la suite du parcours si vous souhaitez continuer.
Méthodologie
Clarification de votre situation : contexte professionnel, charge mentale (pro et perso), attentes implicites de votre environnement et ce qui vous pèse le plus aujourd’hui.
Lecture systémique des blocages : repérage des schémas de suradaptation, d’auto-censure ou de loyautés invisibles qui limitent votre confiance et votre visibilité.
Co-construction de vos premiers leviers d’action : ajustements concrets, demandes de reconnaissance, limites à poser et pistes pour la suite du parcours de coaching au féminin.
Vos livrables concrets
Une clarification de vos enjeux prioritaires et de ce qui alourdit votre charge mentale aujourd’hui.
Une synthèse des dynamiques repérées (schémas de suradaptation, auto-censure, attentes implicites) pour mieux comprendre ce qui se joue.
Un plan d’actions court terme avec 1 à 3 leviers concrets à tester dans votre contexte professionnel.
Une proposition de suite de parcours de coaching au féminin adaptée à votre rythme et à vos objectifs.
Questions fréquentes
Pour qui ?
Femmes en poste (cadres, managers, expertes) qui se sentent surchargées mentalement et ont du mal à poser des limites au travail.
Professionnelles qui manquent de confiance en elles, se sentent moins légitimes que leurs collègues masculins ou ont tendance à se rendre invisibles.
Femmes qui souhaitent être mieux reconnues pour leur contribution (humaine, relationnelle, stratégique) et mieux rémunérées à leur juste valeur.
Personnes ayant déjà vécu ou frôlé le burn-out et qui veulent retrouver du pouvoir d’agir sans retomber dans la suradaptation.
Prérequis
Avoir une situation professionnelle actuelle ou récente sur laquelle travailler (poste salarié, indépendante, en transition…).
Être prête à parler honnêtement de votre charge mentale, de vos doutes et de vos limites, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Venir avec un ou deux enjeux prioritaires (confiance, reconnaissance, charge mentale, prise de parole…) pour cibler la séance.
Expert
Coach Systémique
Expertise
Pourquoi Mailys ?
Coach systémique formée à l’approche de Palo Alto, j’accompagne depuis plusieurs années des professionnels et des équipes sur les enjeux de santé mentale au travail, de charge mentale et de suradaptation. Mon parcours en entrepreneuriat, conseil en organisation et management m’a permis de voir de l’intérieur les mécanismes qui invisibilisent le travail des femmes et banalisent leur surcharge. Ayant moi-même traversé un burn-out, je suis particulièrement attentive à responsabiliser sans culpabiliser, à accueillir les singularités et à aider les femmes à retrouver une place juste, reconnue humainement et financièrement, dans leur environnement professionnel.
Passez à l'action
Réservez votre séance de clarification pour faire le point sur votre charge mentale, votre confiance et votre reconnaissance en entreprise.
Remplissez le court questionnaire préparatoire pour cibler vos enjeux prioritaires et optimiser notre temps de séance.
À l’issue de la séance, décidez en toute liberté si vous souhaitez poursuivre le parcours de coaching au féminin et à quel rythme.
Garantie satisfaction
Si la session ne répond pas à vos attentes, nous vous proposons un nouvel expert ou un remboursement.
Prêt à débloquer votre situation ?
Obtenez une vision claire et un plan d'action concret avec un expert.