Coaching hypersensibilité au travail : transformer votre sensibilité en super pouvoir relationnel
Coaching hypersensibilité au travail pour transformer votre sensibilité en atout relationnel plutôt qu’en frein dans votre parcours professionnel. Cette séance introductive vous permet de clarifier votre fonctionnement d’hypersensible au travail, de décoder vos signaux internes et d’identifier des premiers ajustements concrets pour ne plus subir vos émotions ni vous excuser d’être vous-même dans votre environnement professionnel. Elle peut constituer la première étape d’un parcours d’accompagnement sur plusieurs séances, et être financée par votre entreprise dans le cadre d’une démarche de QVCT et de prévention des risques psychosociaux.
Ce que vous gagnez
Comprendre en profondeur votre fonctionnement d’hypersensible au travail et mettre des mots clairs sur ce que vous vivez au quotidien dans vos relations professionnelles.
Passer de la réaction impulsive à des choix conscients, alignés avec vos besoins, vos valeurs et vos contraintes professionnelles.
Transformer votre hypersensibilité en atout relationnel pour détecter tensions, non-dits et signaux faibles dans votre équipe avant qu’ils ne deviennent des conflits.
Vous sentir plus légitime dans votre poste, moins « trop » ou « pas assez », et poser des limites sans culpabiliser face à votre hiérarchie, vos collègues ou vos clients.
Comment ça marche
Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre votre situation professionnelle actuelle : où votre hypersensibilité vous aide, où elle vous pèse, et dans quels contextes (réunions, mails, feedbacks, conflits) vous vous sentez particulièrement en décalage. À partir de vos exemples concrets au travail, nous mettons en lumière votre fonctionnement spécifique : ce que vous captez, comment vous interprétez ces signaux et ce qui déclenche vos réactions émotionnelles. Puis, je vous propose des relectures systémiques et des pistes d’ajustement pragmatiques pour faire émerger de nouvelles possibilités d’action dans vos situations professionnelles : façons de vous protéger sans vous couper des autres, manières de poser vos limites, et stratégies pour utiliser vos signaux internes comme un radar plutôt qu’une alarme permanente dans votre environnement professionnel. Nous terminons par quelques prochaines étapes simples et réalistes, adaptées à votre rythme, à votre poste et à votre contexte relationnel au travail, pour que vous repartiez avec des repères concrets et immédiatement applicables.
Méthodologie
Exploration de votre situation professionnelle et de vos difficultés actuelles liées à l’hypersensibilité, à partir d’exemples concrets de votre quotidien au travail.
Décodage de votre fonctionnement d’hypersensible avec une approche systémique : ce que vous captez dans votre environnement pro, comment vous réagissez et ce que cela produit dans vos relations professionnelles.
Faire émerger de nouvelles possibilités d’action dans vos situations professionnelles, en explorant plusieurs options concrètes et réalistes plutôt qu’une seule « bonne » façon de faire.
Vos livrables concrets
Une compréhension clarifiée de votre profil d’hypersensible au travail et de vos principaux déclencheurs émotionnels dans votre environnement professionnel.
2 à 3 stratégies concrètes pour passer de la réaction à l’action consciente dans vos situations récurrentes au travail (réunions, mails, échanges tendus, surcharge).
Des repères simples pour utiliser votre hypersensibilité comme radar relationnel dans votre équipe plutôt que comme handicap au quotidien.
Questions fréquentes
Pour qui ?
Personnes hypersensibles qui se sentent souvent « trop » ou « pas assez » dans leurs relations professionnelles (réunions, échanges informels, feedbacks, conflits).
Professionnels (salariés, managers, indépendants) qui perçoivent très vite les tensions et non-dits au travail et en souffrent.
Personnes ayant déjà entendu parler d’hypersensibilité ou HSP et souhaitant mieux comprendre leur propre fonctionnement dans un contexte professionnel.
Prérequis
Être prêt à parler de situations personnelles ou professionnelles où votre hypersensibilité vous a mis en difficulté.
Avoir une curiosité sincère pour mieux vous connaître et expérimenter de nouvelles façons de réagir.
Expert
Coach Systémique
Expertise
Pourquoi Mailys ?
Coach systémique formée à l’approche de Palo Alto, j’accompagne des professionnels et des personnes hypersensibles à retrouver du sens et de la liberté d’action dans leur vie quotidienne. Mon parcours en entrepreneuriat, conseil en organisation et management, ainsi que mon expérience personnelle du burn-out, m’ont rendue particulièrement attentive aux signaux faibles, aux enjeux de santé mentale et aux singularités de chacun. J’aide à transformer l’hypersensibilité en ressource relationnelle, en responsabilisant sans culpabiliser.
Passez à l'action
Réservez votre session et indiquez en quelques lignes dans le formulaire les situations où votre hypersensibilité vous pèse le plus.
Recevez un court questionnaire préparatoire pour cibler vos priorités et gagner en profondeur dès la première séance.
Après la séance, mettez en pratique vos premières actions et, si besoin, planifions un suivi pour consolider vos nouveaux repères.
Garantie satisfaction
Si la session ne répond pas à vos attentes, nous vous proposons un nouvel expert ou un remboursement.
Prêt à débloquer votre situation ?
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